Rasa gatal di bagian payudara biasanya menjadi pelengkap awal kehamilan, Moms. Bersama puting yang terasa melembut, kondisi ini disebabkan oleh beragam perubahan hormon dalam tubuh moms, yang meningkatkan aliran darah ke payudara dan membuatnya berukuran lebih besar. Selain itu, rasa gatal bisa disebabkan oleh proses pembentukan sel ASI dan salurannya atau penumpukan lemak di payudara.
Gatal pada payudara tentunya sangat mengganggu. Selain itu, Moms pasti merasa tak nyaman dan bingung bagaimana mengatasinya ketika berada di tempat umum. Ada tujuh cara untuk meminimalkan rasa gatal yang timbul sehingga Moms dapat beraktivitas lebih nyaman dan bebas seperti biasa.
Berikut ketujuh cara tersebut:
- Cek koleksi bra moms. Pilihlah bra berbahan katun yang memungkinkan payudara moms lebih bebas ‘bernafas’ untuk dipakai selama hamil. Hindari memakai bra dengan aksen renda maupun yang berbahan sintetis. Bila tak ada bra berbahan katun, inilah saatnya Moms berbelanja bra baru dengan ukuran disesuaikan.
- Hindari terlalu sering menggaruk bagian yang gatal dan sensitif karena hanya akan memperburuk keadaan. Gatal akan semakin terasa dan kulit Moms terancam lecet. Pastinya Moms tak ingin hal tersebut terjadi kan?
- Hindari mandi dengan air panas dan penggunaan sabun dengan wewangian karena dapat membuat kulit Moms menjadi bertambah kering dan gatal. Sebagai gantinya, Moms dapat memilih sabun lembut tanpa pewangi dan mengandung pelembab.
- Gunakan gel lidah buaya (aloe vera) atau krim berbahan sama yang tidak berminyak untuk menjaga kenyamanan kulit payudara maupun puting Moms. Gel tersebut akan mencegah kulit puting yang semakin sensitif menempel pada bra atau pakaian dalam lainnya. Tanpa ini, urusan mengganti pakaian bisa jadi mimpi buruk buat Moms.
- Gunakan pelembab atau body lotion tanpa pewangi setiap kali selesai mandi. Cocoa butter bisa menjadi pilihan untuk membuat kulit lebih adem dan nyaman.
- Saat rasa gatal memburuk, Moms dapat mengompres bagian tersebut dengan es batu. Cara ini dapat mengatasi rasa gatal dengan cepat tapi hanya bersifat sementara.
- Hindari paparan sinar matahari berlebihan karena cuaca panas akan memperburuk rasa gatal.
Bila gatal terus melanda dan kulit Moms tampak lecet, kering kemerahan, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter. Dokter akan meresepkan lotion khusus untuk mengatasi iritasi pada kulit Moms. Happy pregnancy!
