Moms pasti tau kan, tomat yang sering kita makan, bisa dimakan langsung mentah, di jus, atau di campur untuk makanan. Dan ternyata di dalam tomat ada manfaat yang luar biasa yang mungkin Moms belum tahu. Apa saja khasiat luar biasanya itu? Yuk simak khasiatnya di bawah ini ya Moms.
Antioksidan
Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam tomat adalah beta-carotene. Tomat diperkaya vitamin A dan C. Semua yang terdapat di dalam tomat melawan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.
Mengontrol Diabetes
Tomat sendiri mengandung banyak mineral bernama kromium, fungsinya adalah membantu penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula di dalam darahnya.
Efek Merokok
Jika Dads dahulunya adalah mantan perokok, jangan lupa untuk mengkonsumsi tomat. Karena tomat mengandung asam chlorogenic dan coumaric yang merupakan agen pelawan karsinogen yang ditimbulkan dari rokok.
Pencegah Kanker
Dalam sebuah penelitian disebutkan jika kita makan tomat mampu menurunkan resiko kanker lambung dan usus besar. Karena di dalam tomat mengandung lycopene, antioksidan alami yang menghambat pertumbuhan sel kanker.
Menyehatkan Mata
Tomat sendiri juga diperkaya vitamin A, sayuran ini juga mampu menyehatkan mata. Terutama jika mengalami masalah penglihatan saat malam hari.
Menyehatkan Jantung
Kalium dan vitamin B adalah nutrisi yang sangat ampuh menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Untuk mendapatkan kedua nutrisi tersebut Moms & Dads bisa makan tomat segar.
Mencerahkan Kulit
Efek yang diberikan saat Moms makan tomat adalah bisa mencerahkan kulit. Caranya, kupaslah tomat dan gunakan kulitnya untuk Moms jadikan masker wajah. Biarkan masker tersebut selama sepuluh menit sebelum akhirnya dibilas. Lakukan hal tersebut secara rutin untuk mendapatkan wajah bersih dan bersinar.
Mencegah Batu Ginjal
Jika Moms makan tomat tanpa bijinya dilaporkan mampu menurunkan resiko batu ginjal. Jadi dari sekarang jangan lupa mengkonsumsi sayuran bulat merah ini.
Rambut Berkilau
Rambut bisa mendapatkan khasiat luar biasa dari tomat. Anda cukup makan tomat secara rutin, karena kandungan yang terdapat di dalam vitamin A akan sangat membantu rambut tetap kuat dan berkilau.
Memperkuat Tulang
Tomat yang kaya vitamin K dan kalsium ini bisa menjaga kekuatan tulang. Selain mengkonsumsi suplemen untuk tubuh, perbanyak konsumsi tomat agar tulang semakin kuat dan tidak rapuh. Nimaktilah sayuran ini dalam bentuk yang masih segar demi mendapatkan berbagai macam khasiatnya.
