Di masa pandemi COVID-19 seperti ini, higienitas menjadi perhatian utama untuk tetap sehat dan meningkatkan imun tubuh. Selain menjaga higienitas, Moms & Dads juga perlu menjaga asupan nutrisi serta vitamin sehari-harinya untuk tetap mendapat imun tubuh yang maksimal. Moms and Dads juga harus membiasakan si kecil untuk tetap melakukan pola hidup yang teratur dan bersih sejak dini, untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut kita juga perlu memperhatikan sikat gigi yang dipakai sehari-hari. Memilih sikat gigi bukan sekadar karena harga terjangkau atau tampilan keren, tapi juga harus nyaman dipakai dan sesuai dengan kontur gigi dan mulut.
Berikut tips memilih sikat gigi yang baik dari Prof. Dr. drg. Melanie S. Djamil, MBiomed FICD Lab BioCORE :
- Mengecil di bagian ujung kepala agar bisa menjangkau bagian mulut belakang
- Bagian tengah lebih lebar untuk menyikat gigi seri
- Berbulu sikat lembut dengan ujung membulat agar tidak melukai gusi
- Memiliki gagang yang tidak terlalu berlekuk dengan ukuran sesuai bentuk genggaman tangan.
Untuk anak-anak, pilih sikat gigi berukuran kecil yang sesuai dengan ukuran rahangnya. Anak usia 10-12 tahun biasanya sudah bisa memakai sikat gigi ukuran dewasa, tergantung kontur gigi dan mulut.
Bulu sikat gigi yang keras tidak disarankan karena bisa melukai gusi. Prof. Mel juga menganjurkan untuk segera mengganti sikat gigi bila bulunya sudah megar karena tidak efektik untuk menghilangkan plak, hingga berisiko radang gusi. Untuk gigi sensitif, disarankan memilih sikat gigi dengan bulu sikat ekstra lembut.
“Perhatikan juga kebersihan sikat gigi, termasuk tempat penyimpanannya. Jangan pernah menyimpan sikat gigi di dekat toilet. Sikat gigi yang lembab juga lebih mudah menjadi tempat bakteri berkembang biak,” tuturnya sambil menyarankan untuk mengganti sikat gigi tiga bulan sekali.
Nah gimana Moms & Dads? Sangat penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan mulut loh, agar terhindar dari berbagai penyakit nantinya. Dan selalu terapkan protokol kesehatan yang dianjurkan oleh pemerintah ya Moms & Dads, stay safe!
