Pada saat musim pancaroba menyebabkan kondisi tubuh menurun. Apalagi di masa pandemi global corona seperti sekarang, Moms pasti selalu untuk menjaga kesehatan keluarga dengan berbagai cara, dimulai dari menerapkan protokol kesehatan, meminum vitamin agar daya tahan tubuh tetap terjaga, berolahraga rutin, dan lain sebagainya.
Nah ada satu lagi nih Moms untuk menjaga kesehatan tubuh dengan mengkonsumsi berbagai macam bahan alami seperti buah-buahan atau sayuran. Selain terdapat kandungan vitamin, buah dan sayuran juga dapat dimanfaatkan sebagai obat herbal alami loh Moms kalau si kecil terserang penyakit seperti batuk, pilek atau sariawan. Jangan khawatir Moms, sekarang Moms bisa memanfaatkan bahan yang biasa ada di dapur rumah Moms untuk menjaga daya tahan tubuh si kecil tetap fit.
Tomat
Cuaca yang panas bisa menyebabkan anak mudah terkena sariawan. Biasanya sariawan terjadi karena anak kekurangan vitamin C. Nah, Moms, penuhi kebutuhan vitamin C setiap hari dengan mengonsumsi buah tomat. Karena ternyata kandungan vitamin C pada tomat lebih tinggi dibandingkan buah jeruk. Moms, bisa memberikan tomat segar dengan cara memotong buah tomat dan tambahkan gula sedikit atau madu. Untuk bayi, buatlah pure buah tomat.
Jeruk & Madu
Si Kecil batuk berdahak tidak kunjung henti? Coba berikan perasan jeruk nipis dengan mencampurkan air hangat dan tambahkan madu. Rasa madu yang manis bisa menetralisir rasa asam pada jeruk nipis. Moms, bisa memberikan satu sendoh teh larutan jeruk nipis madu setiap hari sebanyak dua hingga tiga kali. Saran untuk Moms, pastikan anak sudah makan untuk mencegah iritasi pada pencernaan anak ya Moms.
Jahe
Ya, jahe sudah dipercaya bisa menyembuhkan batuk pilek dan memberikan rasa hangat pada anak. Buatlah rebusan air jahe hangat dan campurkan dengan madu. Jahe biasanya digunakan kalau si kecil mengalami perut kembung, masuk angin dan untuk anak yang menderita kolik juga bisa diatasi dengan air jahe hangat loh Moms.
Gimana Moms? Gampang kan bahan-bahan di atas? Semua bahan sering ditemui di dapur loh Moms, kalau mau beli bahan juga mudah menemukannya. Selamat mencoba ya, Moms!
