Menurut Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 dari Kementerian Kesehatan justru memperlihatkan bahwa 33,5% penduduk Indonesia belum cukup beraktivitas fisik, serta 95% masing kurang mengonsumsi sayur dan buah. Sulitnya mengubah kebiasaan menuju hidup yang lebih sehat menjadi kendala. Faktor penunjang dari luar diri berpengaruh besar. Menegaskan perannya sebagai bagian dari lingkungan pendukung yang dapat diandalkan, Beko, Europe’s number 1 freestanding home appliances brand, mendedikasikan diri menjadi healthy living starter guna mendampingi masyarakat Indonesia mengubah kebiasaan untuk hidup lebih sehat.
Menurut Ali Cagri Gonculer, Country General Manager Beko Indonesia, memulai kebiasaan baru merupakan fase yang sulit. Bagi Beko, menciptakan lingkungan pendukung yang dapat diandalkan menjadi spirit yang terus diusung guna memenuhi kebutuhan para pengguna Beko. Karenanya, Beko mengambil peran sebagai healthy living starter melalui jajaran solusi produk yang mengedepankan efisiensi waktu dan teknologi mutakhir yang mempermudah rutinitas harian. Dengan harapan bisa memantik motivasi dan merealisasikan tekad masyarakat Indonesia untuk segera beranjak menuju hidup yang lebih sehat.
Sulitnya mengubah kebiasaan dipengaruhi berbagai faktor, baik dari dalam diri maupun eksternal. Secara internal, tubuh memiliki mekanisme inertia yang memberikan perlawanan terhadap perubahan – bahkan meskipun peralihan yang positif, termasuk hidup lebih sehat. Inertia dari sisi fisik bisa terdeteksi karena memicu perubahan fisiologis pada detak jantung, metabolisme, dan pernapasan
“Memulai kembali aktivitas fisik setelah lama kurang bergerak, serta pergantian pola makan menjadi faktor penyebab gangguan homeostatis, akibat terjadinya perubahan fisiologis pada detak jantung, metabolisme, juga pernapasan. Kondisi inilah yang menjadi salah satu penyebab utama sulitnya tubuh untuk beradaptasi, ketika kita mulai menerapkan gaya hidup baru,” jelas Alvin Hartanto, Lifestyle Nutrition Expert.
Sedangkan dari sisi psikologis manusia, Vera Itabiliana, pakar psikologi memaparkan,“Manusia adalah creature of habit, atau makhluk yang terbentuk dari kebiasaan. Habit sendiri bisa terbentuk bila sebuah aksi dijalankan dengan rutin dan terus menerus. Ketika melakukan tindakan baru, psikis manusia melawannya karena tidak sesuai dengan kebiasaan yang telah tertanam. Itulah mengapa mempraktikkan kebiasaan baru, seperti memulai berolahraga atau mengonsumsi makanan sehat, cenderung berujung kegagalan. Sebab, psikis manusia sudah terpola dengan kebiasaan lama dan menolak rutinitas baru.”
Untuk melawan inertia dan faktor psikologis, komitmen diri menjadi vital. Tak cukup itu, faktor penunjang eksternal juga krusial. “Dengan melakukan langkah-langkah kecil untuk memulai perubahan kebiasaan berdampak yang jauh lebih efektif dengan konsisten. Untuk bisa menjalankannya, lingkungan di sekitar harus bisa mendukung dan memantik motivasi. Lingkungan yang mendukung yang dimulai dari keluarga, pasangan atau teman, tetapi juga sumber daya yang lain seperti peralatan rumah tangga juga salah satu hal penting untuk mendukung perubahan menurut Vera.
Alvin juga menyampaikan manfaat langkah kecil dalam penerapan kebiasaan baru yang lebih sehat. “WHO merekomendasikan setiap individu untuk beraktivitas fisik minimal 150 menit dalam sepekan. Artinya kurang dari 30 menit per hari, tubuh sudah mendapatkan dampak kesehatan yang positif. Sementara, dari sisi asupan, untuk mengurangi konsumsi karbohidrat, gula dan lemak berlebih, bisa dimulai dengan mengonsumsi makanan yang dimasak sendiri di rumah. Nilai tambahnya, memulai kebiasaan baru untuk hidup lebih sehat ternyata tidak perlu rumit dan memerlukan banyak biaya.”
Sebagai pendukung yang bisa memantik motivasi untuk hidup lebih sehat, Beko mengambil peran sebagai healthy living starter dengan menghadirkan jajaran solusi produk yang telah unggul dan terbuktu sejak 1955 dengan fitur-fitur unggulan seperti :
- Produk lemari es dengan teknologi NeoFrost™ yang merupakan sistem pendingin ganda untuk menjaga kesegaran lebih lama dan menghindari bau tercampur antara ruang pendingin dan pembeku, juga fitur Ionguard® yang bias membunuh kuman dan bakteri sehingga memastikan kulkas tetap higienis; sementara Active Fresh Blue Light™ mampu melindungi kandungan vitamin dalam buah dan sayuran. Ditambah lagi dengan Everfresh+yaitu kompartmen yang memiliki ventilasi khusus yang bisa mengurangi kondensasi dan menjaga kelembapan udara, suhu lebih stabil sehingga buah dan sayuran bisa terjaga kesegarannya lebih lama bahkan hingga 30 hari tergantung jenisnya.
- Pada produk kitchen set, Beko menghadirkan kompor berfitur High Effieciency Gas Burner untuk waktu masak yang lebih cepat (berdasarkan hasil tes internal) – berkurang 35% dan menggunakan 17% lebih sedikit gas ketimbang tungku memasak standar (diakui Intertek UK); beberapa produk oven Beko dilengkapi fitur pyrolytic self-cleaning untuk mempermudah dan mempercepat proses pembersihan.
- Pada produk mesin cuci, Beko melengkapinya dengan daily xpress program setting untuk waktu cuci singkat – bahkan hingga 14 menit saja; juga program mencuci yang bisa membunuh alergan, serta bisa menghilangkan bulu bulu hewan peliharaan dari pakaian
- Masa garansipaling lama di Indonesia, untuk servis serta suku cadang selama 3 tahun dan garansi 12 tahun untuk ProSmart™ inverter motor, ProSmart™ inverter compressor, ProSmart™ compressor.
“Beko percaya bahwa peralatan rumah tangga berfungsi lebih dari sekadar alat bantu dalam menyelesaikan rutinitas pekerjaan sehari-hari di kediaman. Dengan memilih peralatan rumah tangga yang tepat, maka lingkungan pendukung dapat diwujudkan dan bahkan bisa dioptimalkan menjadi pemantik motivasi untuk hidup lebih sehat,” tutup Ali.
[metaslider id=14824]
