Memulai hari dengan sarapan sudah menjadi kebiasaan bagi keluarga selebriti Widi Mulia dan Dwi Sasono. Walaupun sama-sama sibuk, pasangan ini percaya sarapan sangat diperlukan agar kebutuhan gizi si kecil terpenuhi. Selain itu, ada banyak nilai positif lain dari kebiasaan makan pagi.
“Saya dan Dwi telah membiasakan anak-anak untuk memulai hari dengan sarapan bersama. Selain menjadi quality time kami sekeluarga dan memupuk sikap disiplin anak sejak dini, duduk bersama di meja makan juga membantu saya memastikan asupan bergizi untuk Dru, Widuri dan Den Bagus. Kami yakin dengan gizi yang baik, anak-anak dapat menjalani hari dengan lebih produktif dan positif,”papar Widi Mulia, yang kini menjadi duta Nestlé untuk kampanye ‘Ayo Bangun Indonesia.
Sarapan sesuatu yang simple dan penting tapi sering terlewatkan, terutama oleh si kecil. Ada saja kendalanya, seperti bangun kesiangan, Moms & Dads tidak sempat membuatkan sarapan untuknya atau si kecil sudah terlanjur terbiasa tidak sarapan. Atau bisa jadi hanya sekadar sarapan tanpa memperhatikan kualitas nutrisinya alias kurang sehat.
Lewat kampanye ‘Ayo Bangun Indonesia’, Nestlé kembali mengajak Moms & Dads sekeluarga menerapkan kebiasaan sarapan sehat. Rutin memulai hari dengan asupan makanan bergizi akan mendukung tumbuh kembang si kecil, dan kita pun memiliki generasi muda Indonesia yang berkualitas di masa depan.
Berbagai penelitian menunjukkan manfaat sarapan bukan sekadar untuk kesehatan fisik, namun juga perkembangan psikologis bahkan pembentukan karakter. Guru besar pangan dan gizi, Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan, MS. menyampaikan pentingnya komposisi dan keberagaman zat gizi, seperti karbohidrat, protein, vitamin dan mineral untuk meningkatkan kualitas sarapan.
“Sarapan dengan nutrisi seimbang memenuhi 15-30% kebutuhan total energi per hari sehingga berperan penting untuk menunjang produktivitas sepanjang hari. Sayangnya, sekitar 44,6% anak Indonesia masih mengonsumsi sarapan yang kurang berkualitas atau sarapan yang asupan energinya hanya memenuhi kurang dari 15% total kebutuhan energi per hari,”ungkapnya.
“Melalui kampanye ‘Ayo Bangun Indonesia’, kami ingin mendorong kesadaran akan pentingnya sarapan sehat dan mengubah pandangan bahwa sarapan itu rumit. Kami akan berbagi beragam informasi, tips hingga resep masakan untuk memudahkan keluarga Indonesia dalam menerapkan kebiasaan sarapan sehat,” tambah Nutrition, Health and Wellness Manager Nestlé Indonesia Mira Susanti.
Si kecil sudah terbiasa sarapan sehat, Moms & Dads? Bila belum, ayo biasakan dari sekarang makan pagi bersama Moms & Dads agar ia tidak hanya sehat fisik dan aktif, tetapi juga sehat mental dan disiplin.
(Dinda/MN)
